פרויקט של Studjoow
שתי דקות של הפסקה, בין הצעת מחיר להצעת מחיר
השוואת הצעות מחיר, מעקב אחרי קייטרינג, מילוי טבלת אורחים: כל זה נעשה בישיבה, לעיתים קרובות עד מאוחר. Pause Focus הוא טיימר חינמי שמחלק את היום ומציע את תרגיל שתי הדקות שמתאים למה שבאמת מעייף אתכם.
לבקר ב-pausefeelgood.fr/pause-focus
מה זה בעצם?
Pause Focus היא אפליקציית שולחן עבודה חינמית ל-macOS ול-Windows שמחלקת את היום לפעימות עבודה ולהפסקות אמיתיות. בכל הפסקה, היא שואלת מה מעייף, העיניים, העורף, הגב, האנרגיה או מצב הרוח, ומציעה אחד מ-60 תרגילים מודרכים ומאוירים שמתאים, ניתן לביצוע בישיבה תוך שתי דקות ובלי ציוד. שום מידע לא יוצא מהמחשב.
לראות את הפרטים באתר pausefeelgood.fr/pause-focus
הקשר עם Huskox
אותו רפלקס כמו Huskox: לא לתת לשום דבר לחמוק. במקום שבו Huskox מצילה את הזיכרונות של ערב אחד, Pause Focus מצילה את השעות שעברו מול מסך בלי לקום ולו פעם אחת.
מה תמצאו שם
- גרסה חינמית מלאה, לתמיד, בלי חשבון ובלי חיבור לרשת
- 60 הפסקות מודרכות המחולקות לחמש משפחות: גוף, נפש, עיניים, אנרגיה, רגשי
- וריאציה "אחרת" בכל הפסקה, למי שלא יכול לבצע את התנועה הרגילה
- מצב יום משרד שמתאים את עצמו לשעות העבודה האמיתיות שלכם
- טיימר צף ודיסקרטי ומעקב שניתן לייצא לטבלה
- חבילה מלאה החל מ-29 € לשנה, עם הספר המודפס במתנה
למה שווה לבקר שם
חינמי, מלא, מותקן תוך שתי דקות, בלי ליצור אף פעם חשבון.
האפליקציה היחידה שאומרת מה לעשות במהלך ההפסקה, לא רק כמה זמן היא נמשכת.
שום מידע לא נשלח לשום מקום: הכול נשאר על המחשב שלכם.
כל תרגיל מצטט את המקור שלו, מ-INRS ועד Harvard Health.
Pause Focus, בשש שאלות
צריך ליצור חשבון?
לא, בלי שום הרשמה ובלי שום מידע שנשלח באינטרנט.
האפליקציה בתשלום?
הגרסה החינמית מלאה. חבילת תשלום פותחת יותר הפסקות והיסטוריה.
על אילו מערכות היא פועלת?
macOS 12 ומעלה ו-Windows 10 ומעלה, בגרסה להתקנה או בגרסה ניידת.
מה אם חלק מהתנועות לא אפשריות?
כל הפסקה מציעה וריאציית "אחרת" שנותנת את אותה תועלת דרך תנועה שונה.
מאיפה מגיעים התרגילים?
ממקורות מתועדים ומצוטטים באפליקציה: INRS, CCOHS, Harvard Health, ה-American Academy of Ophthalmology.
אפשר לשמור על קצב העבודה האישי שלי?
כן, מוצעים קצבים של 25/5, 50/10 או קצב מותאם אישית, וגם מצב יום משרד.
שתי דקות של הפסקה, בין הצעת מחיר להצעת מחיר
טיימר פומודורו חינמי שבאמת מנחה את ההפסקה
להוריד את Pause Focus בחינם